الحل لأصحاب العضلات العنيدة

                   أصحاب العضلات العنيدة

اصحاب الجسم النحيف في عالم الرياضة يطلق عليهم اصحاب العضلات العنيدة ...
رغم انه ياكل وينام وقوي لكنه لا يزداد وزنا ولا حجما لان طبيعة عضلاته في حالة عناد ...

- النحيف اصعب من السمين الذي يريد انقاص الوزن ، لهذا اذا كنت نحيفا ولا تعاني امراضا ما فانت تحتاج الى ممارسة الرياضة بانتظام وهي الحل الأسلم والانجع لزيادة الوزن على معيار صافي وصحي ولن تخسره بعدها عكس الوصفات والادوية المسمنة وبعد شهور تجد نفسك تعود لحالتك الاولى ضياعا للمال والوقت .

- الرياضة تفجر العضلات وتمزقها بحكم التمارين وتجبرها طبيعيا وفطريا على بناء نفسها بعد التمزق ، وبهذا الاسلوب تكبر وتحقق وزنا وضخامة ثابتة كل هذا تحكمه المدة الزمنية التي انتظمت فيها على الرياضة .

- حتى واذا كنت نحيفا وجسمك عنيد ومن الدرجة الاولى على اقل تقدير ستزداد فيك 4 كيلوغرامات سنويا اذا كنت تريد وزنا طبيعيا ولا تحكمه قوانين النقصان  البعدي.

-  3 سنوات رياضة بشكل معتدل لا تتعدى 40 دقيقة ستحصل على 20 كيلو قارة بشرط ان تتمرن صح وتاكل جيدا وتختار مغذيات غنية وغير معلبة ومصنعة .

خليل محمد